Calendário de Dieta de Focoeficiente - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qua 31: 1215 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,65g
 
55,66g
 
170,98g
- -
novembro 2020
sáb 7: 555 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,32g
 
25,98g
 
63,25g
- -
qui 5: 1073 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,57g
 
47,25g
 
193,96g
- -
outubro 2020
dom 18: 1185 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,67g
 
34,52g
 
234,95g
- -
setembro 2020
qua 30: 1227 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,77g
 
49,97g
 
166,26g
1249*  22
ter 29: - - 2889* -
seg 28: - - 2252* -
dom 27: - - 3062* -
sáb 26: 856 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
71,10g
 
86,10g
2330*  1474
sex 25: - - 2151* -
qui 24: - - 1738* -
qua 23: - - 2058* -
ter 22: - - 1759* -
seg 21: - - 1785* -
dom 20: - - 1820* -
sáb 19: 1171 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
81,25g
 
98,08g
2125*  954
sex 18: 1132 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,33g
 
50,35g
 
179,48g
3152*  2020
qui 17: - - 2290* -
qua 16: - - 1790* -
ter 15: - - 2275* -
seg 14: - - 1765* -
dom 13: - - 2213* -
sáb 12: - - 1895* -
sex 11: - - 2641* -
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