Calendário de Dieta de Alĕna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
dom 31: 567 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
28,01g
 
40,79g
- -
seg 18: 1180 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,98g
 
66,78g
 
75,64g
- -
junho 2022
sex 17: 497 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,84g
 
23,06g
 
35,72g
- -
qui 16: 1735 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,75g
 
126,48g
 
122,79g
- -
qua 15: 1205 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,92g
 
69,11g
 
78,47g
- -
ter 14: 1767 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,68g
 
106,51g
 
110,16g
- -
seg 13: 1928 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,35g
 
140,68g
 
149,80g
- -
sáb 11: 1042 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,77g
 
64,59g
 
46,25g
- -
sex 10: 1721 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,05g
 
108,77g
 
158,61g
2023*  302
qui 9: 1925 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,89g
 
139,25g
 
144,95g
- -
qua 8: 1787 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,45g
 
95,15g
 
117,95g
- -
ter 7: 1478 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,04g
 
113,42g
 
83,82g
- -
seg 6: 1492 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,29g
 
95,30g
 
124,20g
- -
dom 5: 1573 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,58g
 
141,58g
 
102,91g
- -
maio 2022
qua 11: 379 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,06g
 
26,63g
 
21,65g
- -
ter 10: 1620 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,35g
 
138,24g
 
86,91g
- -
seg 9: 1548 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
111,66g
 
90,93g
- -
janeiro 2022
seg 24: 1470 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,17g
 
116,38g
 
131,13g
- -
julho 2021
sex 23: 1314 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,38g
 
90,25g
 
89,07g
- -
qui 22: 1607 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,85g
 
136,19g
 
105,34g
- -
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