Calendário de Dieta de Hansantis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
seg 8: 1180 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,40g
 
126,24g
 
108,81g
- -
dom 7: 666 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,76g
 
69,27g
 
60,86g
- -
qua 3: 963 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,91g
 
89,37g
 
113,25g
- -
ter 2: 359 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,11g
 
21,80g
 
40,83g
- -
janeiro 2021
qui 28: 1192 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,12g
 
74,49g
 
120,28g
- -
qua 27: 1295 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,06g
 
89,25g
 
100,35g
2462*  1167
ter 26: 2279 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,30g
 
160,56g
 
209,06g
2462*  183
seg 25: 1578 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,84g
 
92,78g
 
232,36g
2508*  930
dom 24: 1669 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,36g
 
113,78g
 
173,19g
- -
sáb 23: 1652 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
115,96g
 
215,43g
2463*  811
sex 22: 1725 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
119,34g
 
202,05g
2431*  706
qui 21: 1652 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,48g
 
114,66g
 
201,60g
2403*  751
qua 20: 1584 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,46g
 
121,13g
 
144,45g
- -
ter 19: 1168 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
97,35g
 
114,26g
- -
seg 18: 530 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,37g
 
48,98g
 
48,94g
2412*  1882
dom 17: 1744 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,77g
 
129,48g
 
163,29g
- -
sáb 16: 1352 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,87g
 
88,46g
 
142,92g
2564*  1212
sex 15: 1651 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,61g
 
96,51g
 
170,20g
- -
qui 14: 2013 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
184,81g
 
197,43g
- -
qua 13: 2165 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,80g
 
108,54g
 
352,80g
2464*  299
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