Calendário de Dieta de razor123ray - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
sex 1: 1664 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,46g
 
84,50g
 
201,80g
2760*  1096
agosto 2023
qui 31: 1289 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
73,10g
 
164,00g
3111*  1822
qua 30: 1426 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,66g
 
65,50g
 
181,20g
3070*  1644
ter 29: 988 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,60g
 
47,10g
 
134,00g
3020*  2032
seg 28: 1240 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,30g
 
69,14g
 
130,20g
3278*  2038
dom 27: - - 2536* -
sáb 26: 1250 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,80g
 
64,10g
 
161,40g
1845*  595
sex 25: 1238 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
65,10g
 
158,00g
1761*  523
qui 24: - - 1792* -
qua 23: - - 2476* -
ter 22: - - 2178* -
seg 21: - - 2685* -
dom 20: - - 2212* -
sáb 19: - - 2125* -
sex 18: - - 2156* -
qui 17: - - 2209* -
qua 16: - - 2165* -
ter 15: - - 2445* -
seg 14: - - 2018* -
dom 13: - - 2222* -
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