Calendário de Dieta de silvyyo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
ter 28: 955 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,78g
 
9,44g
 
52,03g
- -
seg 27: 864 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,39g
 
50,24g
 
95,15g
- -
qua 15: - - 1628* -
janeiro 2023
ter 31: 441 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,29g
 
15,71g
 
71,86g
- -
sex 27: 894 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,37g
 
17,58g
 
167,83g
- -
qua 11: 912 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,26g
 
43,84g
 
99,87g
- -
ter 10: 814 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
33,94g
 
101,55g
- -
seg 9: 672 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,40g
 
26,71g
 
76,43g
- -
qui 5: 1171 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,93g
 
67,02g
 
67,63g
- -
qua 4: 166 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,41g
 
4,84g
 
7,10g
- -
ter 3: 165 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,17g
 
5,34g
 
17,41g
1550*  1385
seg 2: 1208 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
51,57g
 
139,48g
- -
dezembro 2022
sex 30: 1231 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,22g
 
57,50g
 
127,12g
- -
qui 29: 1650 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,62g
 
79,11g
 
150,51g
- -
outubro 2022
sex 28: 180 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
3,00g
 
32,00g
- -
setembro 2022
qua 28: 268 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
5,70g
 
36,00g
- -
qui 22: 485 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,77g
 
15,38g
 
68,50g
1550*  1065
agosto 2022
sáb 20: 1445 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,51g
 
52,82g
 
116,21g
- -
abril 2020
sáb 18: 1227 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,09g
 
48,37g
 
155,68g
- -
sex 17: 1234 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,48g
 
70,75g
 
118,47g
- -
qui 16: 1780 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,62g
 
113,66g
 
167,92g
- -
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