Calendário de Dieta de Alina Vaara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 19: 530 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,29g
 
21,28g
 
55,35g
- -
qui 18: 1086 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
58,38g
 
107,68g
- -
junho 2024
sex 28: 297 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,18g
 
3,01g
 
76,95g
- -
dezembro 2023
qua 6: 1862 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,17g
 
119,55g
 
138,64g
- -
novembro 2023
seg 27: 813 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,25g
 
72,64g
 
1,08g
- -
sáb 25: 1006 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,16g
 
70,41g
 
11,40g
- -
sex 24: 632 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,53g
 
39,72g
 
14,71g
- -
qua 22: 1674 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,59g
 
97,99g
 
18,13g
- -
qui 9: 680 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,41g
 
58,50g
 
24,41g
- -
outubro 2023
sex 6: 471 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,00g
 
23,70g
 
3,10g
- -
qui 5: 1571 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,15g
 
85,21g
 
25,22g
- -
qua 4: 1363 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,62g
 
91,55g
 
26,83g
- -
ter 3: 1650 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,68g
 
71,49g
 
29,59g
- -
seg 2: 1971 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,69g
 
72,99g
 
43,42g
- -
dom 1: 764 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,82g
 
44,96g
 
28,69g
- -
setembro 2023
sáb 30: 476 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,99g
 
29,70g
 
12,86g
- -
sex 29: 1543 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,21g
 
126,36g
 
31,72g
- -
qui 28: 1675 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,09g
 
152,13g
 
26,60g
- -
qua 27: 1478 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,69g
 
107,84g
 
41,11g
- -
ter 26: 1638 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,14g
 
75,36g
 
52,30g
- -
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