Calendário de Dieta de AlianF - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 29: 1563 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,26g
 
84,79g
 
165,39g
- -
qui 22: 1769 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,03g
 
108,38g
 
128,23g
- -
qua 21: 2209 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,66g
 
103,13g
 
229,41g
- -
ter 20: 1432 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,56g
 
53,95g
 
124,36g
- -
seg 19: 1631 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,39g
 
59,17g
 
186,99g
- -
sex 16: 417 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
6,25g
 
34,61g
- -
sex 9: 2455 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
184,50g
 
128,86g
 
65,11g
- -
qui 8: 2022 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,89g
 
106,87g
 
72,57g
- -
qua 7: 2154 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,39g
 
126,61g
 
88,27g
- -
ter 6: 1687 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,86g
 
114,62g
 
48,61g
- -
seg 5: 1729 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,15g
 
84,13g
 
64,79g
- -
dom 4: 2129 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
177,53g
 
97,20g
 
28,15g
- -
sáb 3: 930 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,15g
 
28,88g
 
4,49g
- -
sex 2: 2230 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
184,81g
 
89,54g
 
41,14g
- -
qui 1: 1690 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,29g
 
71,92g
 
42,02g
- -
julho 2024
qua 31: 2594 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
197,11g
 
129,16g
 
43,77g
- -
ter 30: 1144 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,02g
 
38,02g
 
3,32g
- -
sáb 27: 460 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,53g
 
30,97g
 
0,87g
- -
sex 26: 1299 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,05g
 
94,87g
 
27,04g
- -
qui 25: 1638 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,75g
 
77,14g
 
37,84g
- -
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