Calendário de Dieta de Michelle Emerich - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 20: 241 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,02g
 
11,87g
 
35,18g
- -
sex 19: 1179 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,25g
 
98,38g
 
148,45g
- -
qua 17: 1060 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
75,94g
 
124,73g
- -
sex 12: 190 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,03g
 
8,79g
 
35,51g
- -
junho 2024
sex 14: 310 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,37g
 
10,20g
 
53,92g
- -
qui 13: 179 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,38g
 
2,11g
 
46,17g
- -
maio 2024
sex 17: 1111 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
85,38g
 
140,97g
2572*  1461
qui 16: 833 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,35g
 
55,36g
 
128,33g
2488*  1655
qua 8: 167 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
6,85g
 
36,58g
- -
seg 6: - - 2750* -
sáb 4: 676 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,39g
 
58,69g
 
79,39g
- -
abril 2024
sáb 20: 29 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
sex 19: 1070 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,50g
 
67,26g
 
126,79g
2552*  1482
março 2024
sex 22: 413 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,97g
 
18,09g
 
49,66g
- -
qui 21: 236 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,54g
 
11,45g
 
41,65g
- -
qua 20: 169 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,08g
 
16,08g
 
7,46g
- -
ter 19: 1148 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,37g
 
83,00g
 
156,96g
2508*  1360
seg 18: 1008 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,87g
 
59,50g
 
155,56g
- -
seg 11: 585 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,86g
 
48,62g
 
58,28g
2212*  1627
sex 8: 907 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,85g
 
72,93g
 
120,62g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 816 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,70g
 
46,73g
 
122,85g
- -
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