Calendário de Dieta de Rogerio.com - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
qua 10: 184 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,06g
 
34,27g
 
5,91g
- -
ter 9: 2505 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
206,96g
 
273,62g
- -
seg 8: 2705 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,67g
 
233,36g
 
180,33g
- -
dom 7: 1927 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,85g
 
144,58g
 
140,51g
- -
sáb 6: 2315 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,73g
 
68,05g
 
348,64g
- -
sex 5: 2058 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,54g
 
148,28g
 
224,01g
- -
qui 4: 1713 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,77g
 
148,77g
 
147,79g
- -
qua 3: 2192 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
163,17g
 
257,78g
- -
ter 2: 1985 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
200,54g
 
184,23g
- -
seg 1: 2439 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,90g
 
179,93g
 
287,92g
- -
setembro 2018
dom 30: 2176 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,73g
 
138,40g
 
249,33g
- -
sáb 29: 2275 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,54g
 
203,21g
 
240,74g
- -
sex 28: 1480 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,02g
 
133,26g
 
168,93g
- -
qui 27: 2324 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,86g
 
219,68g
 
193,94g
- -
qua 26: 2806 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,65g
 
175,44g
 
373,77g
- -
ter 25: 2259 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,72g
 
173,30g
 
285,34g
- -
seg 24: 1523 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,90g
 
162,46g
 
110,08g
- -
dom 23: 2472 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
84,88g
 
470,58g
- -
sáb 22: 1142 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,09g
 
43,56g
 
171,24g
- -
sex 21: 2113 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,47g
 
174,54g
 
218,99g
- -
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