Calendário de Dieta de Tainara Fernandes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qua 18: 906 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,95g
 
65,87g
 
158,30g
1174*  268
ter 17: - - 1614* -
seg 16: - - 1675* -
dom 15: 586 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,36g
 
19,48g
 
92,50g
1668*  1082
sáb 14: 1377 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,79g
 
47,21g
 
149,84g
1614*  237
sex 13: 1394 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,05g
 
107,19g
 
127,66g
1612*  218
qui 12: 1244 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,21g
 
70,11g
 
137,70g
1610*  366
qua 11: 822 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,94g
 
26,52g
 
70,77g
1612*  790
ter 10: 1294 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,09g
 
58,39g
 
110,14g
1608*  314
seg 9: 1448 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,70g
 
71,30g
 
147,43g
1629*  181
dom 8: - - 1697* -
sáb 7: - - 1752* -
sex 6: - - 1694* -
qui 5: - - 1717* -
qua 4: - - 1670* -
ter 3: - - 1684* -
seg 2: - - 1633* -
dom 1: - - 1686* -
dezembro 2022
sáb 31: - - 1704* -
sex 30: - - 1665* -
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