Calendário de Dieta de okmabels - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2019
qua 30: 301 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,20g
 
5,15g
 
37,62g
- -
dezembro 2018
ter 25: 413 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,73g
 
8,70g
 
53,52g
- -
qui 13: 347 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,68g
 
9,99g
 
29,86g
- -
agosto 2018
sáb 25: 449 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,03g
 
25,41g
 
49,33g
- -
julho 2018
qui 19: 845 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,54g
 
27,46g
 
131,92g
- -
ter 17: 650 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,31g
 
47,48g
 
59,54g
- -
seg 16: 834 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,51g
 
52,85g
 
81,92g
- -
dom 15: 540 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,75g
 
18,55g
 
87,97g
- -
sáb 14: 711 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
28,34g
 
74,79g
- -
sex 13: 764 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,31g
 
41,98g
 
89,48g
- -
qui 12: 606 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,24g
 
55,63g
 
43,36g
- -
ter 10: 370 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,46g
 
15,87g
 
38,31g
- -
seg 9: 480 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,87g
 
45,44g
 
44,18g
2550*  2070
sáb 7: 638 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,64g
 
31,43g
 
59,25g
- -
sex 6: 574 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,29g
 
75,43g
 
29,63g
2051*  1477
qui 5: 651 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,51g
 
57,61g
 
41,54g
- -
qua 4: 516 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,26g
 
47,22g
 
49,67g
- -
ter 3: 802 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,52g
 
56,46g
 
62,77g
2134*  1332
seg 2: 890 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,09g
 
58,64g
 
73,83g
- -
dom 1: 907 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
87,12g
 
60,06g
- -
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