Calendário de Dieta de chunkymamas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 23: 550 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
17,00g
 
66,00g
- -
qui 22: 1201 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
93,06g
 
68,97g
- -
qua 21: 1170 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,57g
 
77,42g
 
121,93g
- -
ter 20: 1349 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,79g
 
81,18g
 
129,87g
- -
seg 19: 1501 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,35g
 
121,18g
 
110,68g
- -
dom 18: 1470 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,99g
 
90,38g
 
149,84g
- -
sáb 17: 1233 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,90g
 
79,28g
 
102,77g
- -
qua 14: 1528 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,78g
 
87,05g
 
177,47g
- -
ter 13: 1049 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,36g
 
41,86g
 
120,31g
- -
sáb 10: 1194 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,11g
 
78,95g
 
79,27g
- -
sex 9: 1519 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,17g
 
118,54g
 
119,67g
- -
qui 8: 1297 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
110,72g
 
85,49g
- -
qua 7: 1785 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,62g
 
98,00g
 
176,65g
- -
ter 6: 1150 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,51g
 
105,98g
 
94,59g
- -
seg 5: 1436 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,80g
 
71,05g
 
166,53g
- -
dom 4: 1327 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
93,35g
 
126,61g
- -
sáb 3: 1596 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,93g
 
87,73g
 
119,28g
- -
sex 2: 1161 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,90g
 
52,52g
 
127,40g
- -
qui 1: 1414 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,90g
 
57,48g
 
189,28g
- -
julho 2024
qua 31: 1405 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,29g
 
54,84g
 
173,79g
- -
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