Calendário de Dieta de andressadeoliveira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 16: 846 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
23,62g
 
160,14g
1650*  804
qui 15: 1690 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,37g
 
104,89g
 
137,83g
1466*  224
qua 14: 1961 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,09g
 
94,13g
 
213,48g
- -
ter 13: 1601 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,10g
 
106,23g
 
190,73g
1865*  264
sáb 10: 234 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,84g
 
15,47g
 
18,64g
- -
qui 8: 1514 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,25g
 
138,82g
 
157,92g
1681*  167
qua 7: 1860 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,27g
 
103,45g
 
141,92g
- -
seg 5: 371 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,70g
 
8,31g
 
55,33g
- -
dom 4: 232 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,84g
 
13,17g
 
20,66g
- -
sáb 3: 848 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,46g
 
44,23g
 
89,75g
- -
sex 2: 1535 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,63g
 
81,58g
 
136,40g
1527*  8
qui 1: 1182 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,19g
 
87,96g
 
124,99g
1773*  591
julho 2024
qua 31: 1543 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,85g
 
100,67g
 
115,26g
- -
ter 30: 1403 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,93g
 
59,09g
 
135,95g
- -
seg 29: 1638 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,09g
 
100,80g
 
155,78g
1834*  196
dom 28: 1773 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,77g
 
87,93g
 
167,98g
- -
sáb 27: 1269 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,97g
 
29,90g
 
219,91g
1746*  477
qui 18: 236 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,15g
 
12,23g
 
32,03g
- -
qua 17: 1548 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,30g
 
80,11g
 
141,32g
- -
ter 16: 1476 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,89g
 
103,17g
 
158,86g
1746*  270
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