Calendário de Dieta de janebennett - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 10: - - 729* -
ter 9: 1042 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,90g
 
69,23g
 
97,71g
2182*  1140
seg 8: 1229 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,46g
 
89,02g
 
106,73g
2222*  993
dom 7: 1223 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
127,88g
 
82,85g
2389*  1166
sáb 6: 1193 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,92g
 
83,18g
 
90,80g
2290*  1097
sex 5: 774 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,83g
 
54,34g
 
87,53g
2657*  1883
qui 4: 613 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,48g
 
60,33g
 
32,41g
2415*  1802
qua 3: 931 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,11g
 
64,70g
 
85,28g
1995*  1064
ter 2: 1339 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,84g
 
69,86g
 
93,80g
2147*  808
seg 1: 1061 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,69g
 
69,53g
 
95,98g
1953*  892
junho 2024
dom 30: 1052 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,55g
 
79,60g
 
87,96g
563*  489
sáb 29: 1296 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,20g
 
93,26g
 
109,83g
2278*  982
sex 28: 1183 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,79g
 
85,01g
 
115,12g
2107*  924
qui 27: - - 2029* -
qua 26: - - 2302* -
ter 25: - - 2150* -
seg 24: - - 2409* -
dom 23: - - 2306* -
sáb 22: - - 2320* -
sex 21: - - 2543* -
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