Calendário de Dieta de LisaPhenon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
sáb 20: 254 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
19,25g
 
2,00g
- -
janeiro 2020
sex 10: 140 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
12,00g
 
0,00g
- -
maio 2016
qui 12: 2647 * 204%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,62g
 
111,29g
 
345,63g
3527*  880
qua 11: 1357 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,24g
 
49,60g
 
172,11g
3363*  2006
ter 10: 1424 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,95g
 
115,42g
 
124,17g
3199*  1775
seg 9: 1363 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,61g
 
91,31g
 
133,60g
3199*  1836
setembro 2014
qua 24: 1128 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,02g
 
50,06g
 
174,02g
2854*  1726
ter 23: 1860 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,88g
 
77,03g
 
169,86g
3548*  1688
junho 2013
seg 17: 444 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,71g
 
27,51g
 
57,48g
- -
qua 5: 1765 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,22g
 
65,95g
 
214,62g
2591*  826
maio 2013
qua 29: 540 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,17g
 
10,76g
 
89,91g
- -
dom 26: 1453 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,16g
 
94,25g
 
178,97g
2888*  1435
sáb 25: 1042 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,44g
 
36,15g
 
159,07g
- -
sex 24: 1639 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,28g
 
118,85g
 
153,23g
- -
qui 23: 1790 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,80g
 
71,45g
 
222,25g
- -
qua 22: 1141 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,60g
 
72,91g
 
133,71g
- -
seg 20: - - 2398* -
dom 19: 1874 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,83g
 
77,64g
 
217,88g
3173*  1299
sáb 18: 1556 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,03g
 
73,99g
 
166,70g
- -
sex 17: 1382 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,99g
 
62,38g
 
169,36g
- -
qui 16: 1322 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,83g
 
59,34g
 
142,30g
2915*  1593
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