Calendário de Dieta de nia.soetedjo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
qua 5: 1450 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,62g
 
53,78g
 
179,90g
- -
ter 4: 1990 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,71g
 
80,87g
 
249,63g
- -
seg 3: 2278 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,00g
 
102,63g
 
303,47g
- -
dezembro 2021
dom 26: 333 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
15,50g
 
44,00g
- -
junho 2021
sáb 26: 1318 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,18g
 
45,52g
 
162,50g
- -
sex 25: 450 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,30g
 
15,31g
 
66,83g
- -
qua 23: 803 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,88g
 
32,72g
 
102,73g
- -
seg 21: 1886 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,45g
 
144,51g
 
173,92g
- -
dom 20: 1454 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,49g
 
93,16g
 
185,32g
- -
sáb 19: 1975 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,17g
 
114,68g
 
195,69g
2088*  113
sex 18: 1889 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,94g
 
74,63g
 
235,74g
2088*  199
qui 17: 1891 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,32g
 
142,64g
 
136,28g
2241*  350
maio 2021
ter 18: 1151 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,53g
 
36,96g
 
150,29g
- -
julho 2020
seg 13: 453 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,42g
 
39,16g
 
44,08g
- -
dom 12: 2531 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,28g
 
147,05g
 
302,16g
1901*  630
dezembro 2019
sex 13: 1427 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,11g
 
70,23g
 
150,52g
1706*  279
setembro 2019
ter 17: 1478 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,16g
 
106,82g
 
112,25g
- -
qua 11: 230 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,33g
 
6,58g
 
31,74g
- -
junho 2019
ter 18: 1602 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,16g
 
102,14g
 
111,50g
- -
seg 17: 969 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,27g
 
87,72g
 
114,24g
- -
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