Calendário de Dieta de Tsammra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
seg 26: 860 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,68g
 
38,11g
 
120,49g
- -
dom 25: 171 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,74g
 
2,73g
 
43,66g
- -
dezembro 2021
dom 19: 489 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,33g
 
28,15g
 
67,14g
- -
outubro 2021
qui 7: 527 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,27g
 
18,09g
 
73,85g
- -
qua 6: 163 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,78g
 
3,18g
 
39,33g
- -
ter 5: 1308 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12632,77g
 
9026,41g
 
19957,77g
- -
seg 4: 1392 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,31g
 
70,42g
 
162,85g
- -
dom 3: 958 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,20g
 
39,00g
 
102,92g
- -
setembro 2021
dom 19: 121 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,43g
 
1,88g
 
30,31g
- -
sáb 18: 180 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,67g
 
2,20g
 
46,14g
- -
dezembro 2020
sáb 26: 299 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,61g
 
3,83g
 
68,78g
- -
sáb 19: 314 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,17g
 
6,06g
 
74,55g
- -
qui 17: 1328 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,39g
 
51,81g
 
158,77g
- -
ter 15: 107 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,38g
 
1,68g
 
26,98g
- -
seg 14: 730 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,98g
 
16,97g
 
112,11g
- -
sex 11: 729 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,42g
 
30,91g
 
129,29g
- -
qui 10: 1022 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
30,01g
 
181,23g
- -
qua 9: 1041 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
29,63g
 
195,45g
- -
seg 7: 964 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
16,37g
 
174,04g
- -
sex 4: 613 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,56g
 
33,34g
 
77,32g
- -
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