Calendário de Dieta de stevesmith18 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
dom 10: 950 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,05g
 
69,37g
 
4,83g
- -
março 2023
seg 20: 1136 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,37g
 
76,70g
 
30,32g
1886*  750
sáb 11: 825 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,07g
 
82,20g
 
3,32g
- -
sex 10: 505 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,15g
 
53,33g
 
1,64g
- -
qui 9: 1053 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,72g
 
77,49g
 
17,68g
1897*  844
qua 8: 539 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,97g
 
56,40g
 
4,32g
- -
ter 7: 1120 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,03g
 
77,07g
 
16,51g
1918*  798
seg 6: 1003 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,73g
 
104,01g
 
21,15g
2173*  1170
dom 5: 1003 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
73,83g
 
8,06g
2373*  1370
qui 2: 810 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,85g
 
89,40g
 
22,57g
1893*  1083
qua 1: 815 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
89,98g
 
23,30g
2162*  1347
fevereiro 2023
ter 28: 766 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
73,06g
 
21,72g
- -
seg 27: 1173 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,89g
 
84,97g
 
31,28g
1893*  720
dom 26: 1449 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,48g
 
125,25g
 
10,07g
- -
sáb 25: 1423 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,64g
 
135,23g
 
7,17g
- -
sex 24: 812 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,52g
 
86,05g
 
19,75g
1900*  1088
qui 23: 1551 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,59g
 
156,90g
 
37,72g
1902*  351
qua 22: 1066 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,39g
 
112,13g
 
10,93g
- -
ter 21: 1671 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,12g
 
148,93g
 
48,28g
2189*  518
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