Calendário de Dieta de #Elisabeth - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 1153 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,90g
 
72,20g
 
102,64g
3118*  1965
qui 25: 972 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,39g
 
40,80g
 
130,36g
- -
qua 24: 1922 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,54g
 
129,48g
 
190,80g
3046*  1124
ter 23: 1204 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
104,87g
 
109,74g
3180*  1976
dom 21: 1129 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
104,64g
 
80,24g
- -
ter 16: 925 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
40,85g
 
109,03g
3216*  2291
dom 14: 206 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,52g
 
13,95g
 
30,29g
- -
qua 10: 848 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,02g
 
45,44g
 
104,92g
2937*  2089
ter 9: 679 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
33,77g
 
77,79g
- -
seg 8: 190 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,06g
 
8,76g
 
23,65g
- -
dom 7: 288 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,76g
 
19,37g
 
11,90g
- -
sex 5: 759 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,10g
 
45,79g
 
55,68g
2743*  1984
junho 2024
dom 23: 414 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,42g
 
21,54g
 
50,80g
- -
sáb 22: 636 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,52g
 
29,38g
 
80,47g
3281*  2645
ter 18: 1143 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,76g
 
78,63g
 
84,49g
3302*  2159
seg 17: 950 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
62,61g
 
93,21g
- -
dom 16: 413 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,71g
 
42,92g
 
35,22g
- -
sáb 15: 536 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
36,69g
 
26,18g
- -
sex 14: 292 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,57g
 
20,54g
 
4,97g
- -
seg 3: 580 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
27,17g
 
76,47g
2585*  2005
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