Calendário de Dieta de riskaardani_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: 765 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,68g
 
41,21g
 
68,22g
- -
sex 20: 1727 * 173%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,40g
 
133,07g
 
182,51g
- -
agosto 2024
sáb 24: 726 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
27,20g
 
93,67g
1884*  1158
sex 23: 1129 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,96g
 
50,53g
 
159,49g
1830*  701
seg 19: 1175 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
42,42g
 
162,14g
- -
dom 18: 1318 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,19g
 
29,38g
 
184,14g
- -
sáb 17: 1199 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,41g
 
46,00g
 
200,77g
- -
seg 12: 1146 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,22g
 
86,77g
 
121,52g
- -
dom 4: - - 1884* -
sáb 3: 1689 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,88g
 
90,25g
 
185,23g
1760*  71
sex 2: 1384 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
57,72g
 
205,88g
- -
julho 2024
ter 30: 1576 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,74g
 
70,27g
 
230,68g
- -
seg 29: 1277 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,62g
 
59,24g
 
186,40g
- -
dom 28: 1365 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,34g
 
87,32g
 
160,10g
- -
sáb 27: 1285 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,26g
 
54,62g
 
165,54g
- -
sex 26: 1317 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,16g
 
87,49g
 
139,58g
- -
qua 24: 1583 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,68g
 
84,86g
 
195,92g
1835*  252
ter 23: 1496 * 299%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
84,61g
 
170,91g
- -
dezembro 2023
ter 12: 321 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,47g
 
28,50g
 
4,38g
- -
seg 11: 1077 * 215%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,21g
 
47,32g
 
140,86g
1519*  442
dom 10: 973 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,61g
 
90,42g
 
43,26g
1603*  630
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