Calendário de Dieta de Tsaih - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 630 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,55g
 
66,29g
 
35,90g
- -
junho 2024
ter 18: 330 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,47g
 
16,82g
 
41,05g
- -
qui 6: 849 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
93,52g
 
43,61g
- -
abril 2022
sex 22: 813 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
62,61g
 
66,60g
- -
dom 17: 425 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
51,21g
 
16,83g
- -
sáb 16: 873 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,13g
 
54,33g
 
111,78g
- -
sex 15: 849 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
76,43g
 
112,30g
- -
qui 14: 153 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,53g
 
1,43g
 
4,47g
- -
qua 13: 595 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,76g
 
34,29g
 
51,73g
- -
dom 10: 873 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,40g
 
79,51g
 
55,53g
- -
sáb 9: 700 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,49g
 
50,43g
 
72,24g
- -
sex 8: 487 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,56g
 
27,33g
 
43,35g
- -
qui 7: 372 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,85g
 
24,42g
 
57,85g
- -
qua 6: 380 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
8,50g
 
75,75g
- -
ter 5: 759 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,73g
 
48,02g
 
91,82g
- -
seg 4: 811 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,37g
 
44,44g
 
103,55g
- -
dom 3: 1109 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
55,56g
 
152,10g
- -
março 2022
qua 30: 695 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,16g
 
44,55g
 
60,81g
- -
ter 29: 454 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,48g
 
51,06g
 
29,47g
- -
ter 22: 507 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,75g
 
33,23g
 
33,76g
- -
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