Calendário de Dieta de güllerdiyarı - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
qui 22: 1626 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,52g
 
80,51g
 
31,31g
1777*  151
agosto 2018
sex 31: 742 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,41g
 
50,38g
 
25,51g
- -
qui 30: 1189 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,64g
 
90,30g
 
22,12g
- -
qua 29: 900 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,42g
 
54,01g
 
12,88g
2867*  1967
ter 28: 842 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
46,33g
 
23,94g
- -
seg 27: 981 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,38g
 
64,73g
 
20,82g
2543*  1562
dom 26: 889 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,24g
 
48,46g
 
18,40g
3094*  2205
dom 19: 1057 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,96g
 
55,53g
 
21,47g
2659*  1602
sáb 18: 1033 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,72g
 
60,42g
 
9,42g
- -
sex 17: 1181 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,80g
 
71,39g
 
27,61g
2242*  1061
qui 16: 1075 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,48g
 
62,74g
 
37,11g
3313*  2238
qua 15: 1173 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,72g
 
25,58g
 
15,01g
- -
dom 12: 1240 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,83g
 
65,12g
 
26,35g
3058*  1818
sáb 11: 1063 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,21g
 
58,64g
 
23,23g
3058*  1995
sex 10: 1618 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,52g
 
64,29g
 
77,94g
- -
qui 9: 1183 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,64g
 
75,80g
 
17,26g
2628*  1445
qua 8: 1077 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,95g
 
38,82g
 
13,42g
2049*  972
ter 7: 1337 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,04g
 
82,35g
 
15,82g
2900*  1563
seg 6: 1214 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,13g
 
67,55g
 
14,97g
2641*  1427
dom 5: 1403 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,65g
 
60,28g
 
23,70g
2780*  1377
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