Calendário de Dieta de am_alesia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 10: - - 1050* -
dom 9: - - 1422* -
sáb 8: - - 1378* -
sex 7: - - 1461* -
qui 6: 99 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,28g
 
4,95g
 
7,76g
1547*  1448
qua 5: - - 1588* -
ter 4: 372 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,14g
 
16,14g
 
31,06g
1465*  1093
seg 3: 586 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
25,81g
 
37,80g
1447*  861
dom 2: 861 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,04g
 
43,46g
 
52,03g
1455*  594
sáb 1: 251 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,82g
 
15,60g
 
11,16g
1617*  1366
maio 2024
sex 31: 1244 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,64g
 
90,25g
 
112,98g
1487*  243
qui 30: 1597 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,22g
 
53,11g
 
143,03g
1445*  152
qua 29: 1316 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,16g
 
92,90g
 
126,95g
1572*  256
ter 28: 1632 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,38g
 
95,98g
 
129,61g
1518*  114
seg 27: 1477 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,64g
 
76,32g
 
121,00g
1594*  117
dom 26: 1038 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,69g
 
55,37g
 
96,75g
1375*  337
sáb 25: 607 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
25,97g
 
52,50g
1523*  916
sex 24: 1426 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,84g
 
117,58g
 
99,39g
1510*  84
qui 23: 1166 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,09g
 
100,23g
 
107,50g
1449*  283
qua 22: 1423 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,36g
 
102,42g
 
108,74g
1434*  11
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