Calendário de Dieta de nanayc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 15: 443 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,88g
 
9,70g
 
72,40g
- -
agosto 2024
qui 22: 173 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,70g
 
8,00g
 
29,40g
- -
julho 2024
ter 23: 340 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,60g
 
15,80g
 
48,20g
- -
qui 11: 366 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
6,40g
 
57,00g
- -
junho 2024
sex 28: 701 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,60g
 
39,58g
 
65,30g
- -
qua 26: 234 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
0,00g
 
48,00g
- -
qui 20: 135 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,40g
 
2,80g
 
21,00g
- -
ter 4: 1124 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,04g
 
21,72g
 
197,42g
- -
maio 2024
sex 24: 624 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,93g
 
26,00g
 
105,03g
- -
qui 23: 478 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,49g
 
4,37g
 
87,73g
- -
qua 22: 1233 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,77g
 
91,74g
 
163,68g
- -
ter 21: 1064 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,28g
 
49,28g
 
163,26g
- -
qua 15: 831 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,43g
 
43,91g
 
123,97g
- -
abril 2024
dom 28: 160 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,98g
 
5,11g
 
27,23g
- -
qua 17: 542 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
31,90g
 
62,55g
- -
março 2024
qua 20: 791 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,61g
 
61,30g
 
88,17g
- -
sex 15: 256 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,08g
 
17,89g
 
11,38g
- -
qui 14: 621 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,08g
 
45,37g
 
67,70g
- -
qua 13: 785 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,71g
 
63,54g
 
45,84g
2317*  1532
fevereiro 2024
sex 9: 1018 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,53g
 
72,63g
 
93,10g
- -
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