Calendário de Dieta de SaaskyaLemos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1352 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,53g
 
25,87g
 
228,06g
- -
ter 23: 1126 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,33g
 
46,55g
 
167,78g
- -
seg 22: 847 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,31g
 
26,08g
 
93,45g
- -
dom 21: 1247 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,48g
 
76,27g
 
125,97g
- -
sáb 20: 908 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,38g
 
31,80g
 
106,22g
- -
sex 19: 1269 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,34g
 
37,99g
 
184,80g
- -
qui 18: 1364 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,24g
 
73,26g
 
170,11g
- -
qua 17: 1279 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,97g
 
46,20g
 
169,46g
- -
ter 16: 1228 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
98,38g
 
103,01g
- -
seg 15: 1152 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,58g
 
91,37g
 
70,92g
- -
dom 14: 1598 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,96g
 
102,45g
 
169,16g
- -
junho 2024
ter 25: 288 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,67g
 
8,77g
 
27,96g
- -
seg 24: 1503 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,55g
 
48,68g
 
228,17g
2648*  1145
dom 23: 370 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,56g
 
11,22g
 
56,26g
- -
qui 13: 431 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,75g
 
20,28g
 
57,39g
- -
janeiro 2024
seg 8: 799 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
58,28g
 
101,04g
- -
seg 1: 267 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,12g
 
5,21g
 
53,84g
- -
dezembro 2023
seg 4: 691 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,48g
 
20,34g
 
130,67g
- -
novembro 2023
seg 13: 597 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,64g
 
60,19g
 
66,71g
- -
sex 3: 202 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,98g
 
9,99g
 
10,89g
- -
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