Calendário de Dieta de winters_sakura - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
ter 21: 967 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,95g
 
54,14g
 
80,82g
- -
seg 20: 684 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,70g
 
52,81g
 
84,98g
- -
sex 17: 460 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,73g
 
11,75g
 
39,73g
- -
qui 16: 485 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,41g
 
21,66g
 
85,47g
- -
qua 15: 725 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,97g
 
39,51g
 
77,75g
- -
ter 14: 1076 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
48,29g
 
112,06g
- -
seg 13: 802 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,15g
 
33,79g
 
107,36g
- -
sex 10: 747 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,74g
 
40,99g
 
77,32g
- -
qui 9: 749 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,75g
 
47,35g
 
67,36g
- -
qua 8: 1041 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,46g
 
31,63g
 
165,11g
- -
ter 7: 744 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
30,89g
 
98,40g
- -
seg 6: 984 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
51,39g
 
100,33g
- -
sex 3: 866 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,10g
 
69,66g
 
72,01g
- -
qui 2: 857 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
19,61g
 
147,09g
- -
qua 1: 964 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,14g
 
32,95g
 
125,17g
- -
janeiro 2023
ter 31: 638 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,92g
 
29,19g
 
54,87g
- -
seg 30: 502 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,83g
 
11,22g
 
35,97g
- -
sex 27: 932 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
59,79g
 
64,71g
- -
qui 26: 697 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
39,48g
 
78,17g
- -
qua 25: 906 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,90g
 
55,39g
 
115,18g
- -
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