Calendário de Dieta de Елена.Ц - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
ter 12: 351 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,87g
 
9,35g
 
54,15g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 235 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
9,02g
 
20,13g
- -
janeiro 2024
sex 19: 696 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
23,77g
 
43,77g
- -
outubro 2023
seg 23: 681 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,02g
 
46,32g
 
58,87g
- -
seg 9: 118 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,63g
 
1,23g
 
30,20g
- -
setembro 2023
sex 15: 135 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,68g
 
2,58g
 
24,00g
- -
qui 14: 88 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
2,09g
 
2,34g
- -
sáb 2: 165 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
3,00g
 
37,00g
- -
agosto 2023
qui 31: 172 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,84g
 
2,55g
 
43,75g
- -
maio 2023
qua 17: 340 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,19g
 
7,12g
 
81,56g
- -
novembro 2022
sex 4: 319 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,44g
 
31,88g
 
31,99g
- -
qui 3: 460 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,01g
 
5,62g
 
29,23g
- -
ter 1: 1196 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
56,60g
 
178,03g
2105*  909
outubro 2022
seg 31: 1449 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
39,20g
 
229,06g
- -
dom 30: 311 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,28g
 
18,28g
 
19,25g
- -
julho 2022
sex 29: 1059 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,61g
 
43,42g
 
123,25g
- -
seg 25: 313 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,54g
 
9,13g
 
72,50g
- -
sex 8: - - 2385* -
qui 7: 364 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,39g
 
18,14g
 
42,04g
- -
seg 4: 777 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,19g
 
63,35g
 
82,87g
- -
sáb 2: 1119 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,48g
 
50,19g
 
176,80g
- -
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