Calendário de Dieta de Little Donut - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2019
sex 27: 572 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,47g
 
20,65g
 
70,74g
- -
ter 24: 633 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
30,28g
 
77,19g
- -
seg 23: 522 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,24g
 
15,27g
 
68,61g
- -
ter 3: 329 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,16g
 
9,05g
 
65,71g
- -
maio 2019
ter 28: 483 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,93g
 
25,20g
 
56,12g
- -
sex 17: 284 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
8,45g
 
39,13g
- -
qua 15: 181 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,71g
 
11,10g
 
2,96g
- -
ter 14: 712 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,36g
 
23,41g
 
91,88g
- -
sáb 11: 285 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,22g
 
13,01g
 
26,42g
- -
sex 10: 329 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,28g
 
9,37g
 
51,41g
- -
qui 9: 476 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,99g
 
28,83g
 
69,31g
- -
qua 8: 494 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,69g
 
17,14g
 
57,73g
- -
ter 7: 309 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,82g
 
11,47g
 
32,21g
- -
seg 6: 577 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,51g
 
15,54g
 
72,91g
- -
dom 5: 448 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
19,20g
 
23,02g
- -
sáb 4: 717 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,64g
 
22,88g
 
101,51g
- -
sex 3: 844 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,11g
 
39,50g
 
84,22g
- -
qui 2: 1746 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,15g
 
90,79g
 
167,73g
- -
qua 1: 1476 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,55g
 
68,28g
 
191,12g
- -
abril 2019
ter 30: 1500 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,30g
 
57,14g
 
171,05g
- -
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