Calendário de Dieta de swcwhirst - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
sex 1: 962 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,56g
 
65,41g
 
122,86g
- -
janeiro 2019
sex 18: 164 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,06g
 
8,73g
 
33,22g
- -
qua 16: 164 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,06g
 
8,73g
 
33,22g
- -
ter 15: 1037 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
55,06g
 
96,69g
- -
sex 11: 1327 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,85g
 
63,58g
 
181,59g
- -
qui 10: 7 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,03g
 
0,45g
 
1,14g
- -
qua 9: 193 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
9,44g
 
9,62g
- -
ter 8: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,41g
 
59,38g
 
117,68g
- -
seg 7: 1100 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,37g
 
66,24g
 
137,47g
- -
dom 6: 1062 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,64g
 
51,38g
 
46,37g
- -
sáb 5: 1211 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,63g
 
45,23g
 
99,78g
- -
sex 4: 1300 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,92g
 
37,12g
 
129,49g
- -
qui 3: 1272 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,61g
 
76,52g
 
102,33g
- -
qua 2: 1228 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,84g
 
80,96g
 
120,40g
- -
ter 1: 1476 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,32g
 
99,51g
 
110,21g
- -
dezembro 2018
seg 17: 738 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
25,36g
 
99,82g
- -
sáb 15: 210 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,30g
 
12,55g
 
31,85g
- -
sex 14: 1425 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,44g
 
65,21g
 
165,60g
- -
qui 13: 1043 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,15g
 
66,27g
 
142,84g
- -
qua 12: 978 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,54g
 
47,08g
 
151,64g
- -
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