Calendário de Dieta de ol.yulina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2019
ter 19: 1331 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,59g
 
49,55g
 
176,98g
1403*  72
seg 18: 1181 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
60,13g
 
82,43g
1488*  307
dom 17: 1173 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,30g
 
83,76g
 
88,17g
1460*  287
sex 15: 361 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,09g
 
21,97g
 
27,63g
- -
qui 14: 1700 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,43g
 
119,99g
 
124,90g
1328*  372
qua 13: 1410 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,32g
 
67,22g
 
150,96g
- -
ter 12: 1071 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,25g
 
66,22g
 
96,67g
1325*  254
seg 11: 1485 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,90g
 
75,75g
 
126,38g
1531*  46
sáb 9: 376 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,55g
 
15,28g
 
55,79g
- -
sex 8: 1495 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
58,51g
 
211,90g
2574*  1079
qui 7: 1162 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,83g
 
69,51g
 
126,13g
2499*  1337
qua 6: 1167 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,27g
 
50,85g
 
60,90g
2599*  1432
ter 5: 1373 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,56g
 
51,73g
 
102,13g
2641*  1268
seg 4: 1142 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,31g
 
97,53g
 
100,70g
2641*  1499
dom 3: 1102 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,93g
 
46,86g
 
63,91g
2641*  1539
sáb 2: 1650 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,75g
 
69,13g
 
179,74g
2726*  1076
sex 1: 2432 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,54g
 
78,92g
 
215,97g
2512*  80
janeiro 2019
qui 31: 1047 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
35,72g
 
143,15g
2533*  1486
qua 30: 1243 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,84g
 
59,75g
 
149,32g
2533*  1290
ter 29: 1632 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,11g
 
85,42g
 
140,69g
2533*  901
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