Calendário de Dieta de tamara_lee - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2019
qui 23: 291 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,08g
 
26,48g
 
19,68g
- -
qui 16: 1491 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,50g
 
100,38g
 
166,32g
- -
qua 15: 1001 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,79g
 
79,29g
 
100,74g
- -
ter 14: 1438 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,67g
 
101,83g
 
158,42g
- -
seg 13: 1395 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,42g
 
105,90g
 
157,04g
3331*  1936
dom 12: 2310 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,00g
 
43,00g
 
235,00g
- -
sáb 11: 2002 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,02g
 
74,99g
 
243,56g
2537*  535
sex 10: 1748 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,88g
 
93,93g
 
198,08g
3054*  1306
qui 9: 2007 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,58g
 
90,17g
 
238,97g
3560*  1553
qua 8: 1784 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,73g
 
87,54g
 
234,74g
3054*  1270
ter 7: 2123 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,05g
 
76,38g
 
235,54g
- -
seg 6: 2454 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,83g
 
129,73g
 
223,43g
- -
sex 3: 1782 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,64g
 
60,24g
 
202,70g
- -
qui 2: 2160 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,00g
 
53,20g
 
240,00g
- -
qua 1: 1777 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,47g
 
94,24g
 
168,16g
3054*  1277
abril 2019
ter 30: 1840 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,24g
 
82,08g
 
153,91g
2480*  640
seg 29: 2180 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,52g
 
76,29g
 
219,16g
3095*  915
sex 5: 1977 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,82g
 
71,58g
 
275,28g
- -
qui 4: 1946 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,61g
 
99,69g
 
188,25g
- -
qua 3: 2811 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,66g
 
96,99g
 
326,77g
- -
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