Calendário de Dieta de Nastya Shtern - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
qua 17: 2065 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,86g
 
77,39g
 
236,22g
- -
ter 16: 1850 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,57g
 
88,58g
 
212,98g
- -
seg 15: 1814 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,91g
 
93,55g
 
187,90g
- -
setembro 2018
sex 21: 799 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,71g
 
48,10g
 
108,87g
- -
qui 20: 1515 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,88g
 
81,74g
 
177,50g
- -
qua 19: 973 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,44g
 
66,73g
 
71,45g
- -
ter 18: 1633 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,29g
 
161,26g
 
92,62g
- -
seg 17: 1395 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,78g
 
129,82g
 
73,78g
- -
dom 16: 1115 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,22g
 
121,86g
 
57,87g
- -
agosto 2018
seg 6: 1187 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,05g
 
60,71g
 
196,73g
- -
dom 5: 1465 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,61g
 
91,58g
 
127,94g
2437*  972
sáb 4: 933 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,85g
 
70,50g
 
81,10g
2133*  1200
sex 3: 2928 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,60g
 
122,99g
 
336,02g
1805*  1123
qui 2: 2318 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,62g
 
45,02g
 
262,02g
2029*  289
qua 1: 1838 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,73g
 
82,73g
 
228,36g
2242*  404
julho 2018
ter 31: 1902 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,20g
 
90,57g
 
269,14g
- -
seg 30: 1854 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,77g
 
60,92g
 
230,24g
- -
dom 29: 2283 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,39g
 
94,55g
 
203,31g
2330*  47
sáb 28: 2084 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
41,00g
 
265,56g
- -
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