Calendário de Dieta de admmansion - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
sex 1: 484 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,48g
 
15,11g
 
66,65g
- -
novembro 2018
dom 11: 233 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,40g
 
18,08g
 
2,38g
- -
outubro 2018
sex 26: 506 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,64g
 
16,78g
 
50,27g
- -
qui 18: 1567 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,89g
 
94,04g
 
40,42g
- -
dom 14: 1084 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,26g
 
57,62g
 
113,40g
- -
sáb 13: 620 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,96g
 
21,94g
 
96,02g
- -
sex 12: 597 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
12,85g
 
86,09g
- -
qui 11: 1213 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,36g
 
67,90g
 
102,09g
- -
qua 10: 959 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,62g
 
38,67g
 
82,73g
- -
setembro 2018
dom 30: 857 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,58g
 
46,16g
 
98,26g
- -
sáb 29: 155 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,56g
 
6,15g
 
29,86g
- -
sex 28: 642 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
59,00g
 
71,36g
1486*  844
qui 27: 491 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,52g
 
14,96g
 
36,24g
1492*  1001
qua 26: 264 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,31g
 
8,15g
 
31,51g
1486*  1222
ter 25: 547 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,98g
 
17,83g
 
74,58g
1486*  939
seg 24: 902 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,72g
 
32,82g
 
87,65g
1486*  584
dom 23: 967 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
54,56g
 
114,72g
1510*  543
sáb 22: 1030 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,27g
 
48,22g
 
118,39g
1510*  480
sex 21: 1409 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,84g
 
53,95g
 
186,96g
1510*  101
qui 20: 599 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,44g
 
12,20g
 
104,44g
1522*  923
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