Calendário de Dieta de nhsoeroso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
ter 21: 1536 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,05g
 
42,75g
 
218,88g
2457*  921
seg 20: 500 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,09g
 
24,91g
 
46,51g
2457*  1957
junho 2019
qua 19: 726 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
29,95g
 
76,78g
2236*  1510
ter 18: 1525 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,11g
 
50,66g
 
265,97g
2236*  711
seg 17: 1673 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,76g
 
61,14g
 
221,03g
2370*  697
sáb 15: 410 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,96g
 
18,11g
 
42,56g
- -
qui 13: 2185 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,59g
 
135,31g
 
200,06g
2236*  51
qua 12: 691 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,90g
 
46,18g
 
70,86g
2236*  1545
abril 2019
ter 23: 494 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,92g
 
20,88g
 
58,31g
2410*  1916
seg 22: 1176 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,81g
 
72,55g
 
105,64g
2211*  1035
seg 1: - - 2088* -
março 2019
ter 12: 1480 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,06g
 
90,86g
 
164,21g
2088*  608
seg 11: 1437 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,37g
 
76,46g
 
136,74g
2088*  651
seg 4: 797 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,81g
 
25,34g
 
83,90g
2097*  1300
sex 1: 631 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,29g
 
35,93g
 
41,39g
2088*  1457
fevereiro 2019
ter 26: 486 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,65g
 
33,55g
 
22,50g
2055*  1569
janeiro 2019
sex 25: - - 2064* -
qui 24: 1351 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,51g
 
83,59g
 
117,59g
2064*  713
qua 23: 1843 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,58g
 
100,23g
 
199,49g
2165*  322
ter 22: 1792 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,54g
 
102,58g
 
171,61g
2057*  265
seg 21: 2019 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,01g
 
131,43g
 
162,67g
2256*  237
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