Calendário de Dieta de makhnatka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
sáb 23: 590 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,60g
 
40,50g
 
40,30g
- -
dezembro 2023
ter 19: 1401 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,59g
 
42,64g
 
157,71g
- -
sáb 9: 137 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
12,60g
 
4,62g
- -
sex 8: 1214 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
81,44g
 
142,52g
- -
qui 7: 1523 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,39g
 
120,85g
 
88,97g
1561*  38
qua 6: 1431 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,04g
 
94,03g
 
130,37g
- -
ter 5: 1206 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,30g
 
104,99g
 
89,63g
- -
seg 4: 1046 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,52g
 
76,57g
 
104,12g
- -
dom 3: 1310 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,88g
 
73,56g
 
137,84g
- -
sáb 2: 1193 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,60g
 
76,75g
 
117,25g
- -
sex 1: 768 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,98g
 
44,88g
 
59,02g
- -
novembro 2023
qui 30: 1808 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,88g
 
90,78g
 
152,62g
- -
qua 29: 1490 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,01g
 
74,72g
 
117,42g
- -
ter 28: 1444 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,32g
 
80,02g
 
111,50g
- -
seg 27: 1418 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,23g
 
84,31g
 
121,01g
- -
dom 26: 1231 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,65g
 
57,54g
 
117,61g
- -
sáb 25: 1268 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,04g
 
62,96g
 
138,72g
- -
qua 22: 1610 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,05g
 
80,06g
 
135,37g
- -
outubro 2023
sáb 7: 928 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,34g
 
58,61g
 
105,66g
- -
sex 6: 1127 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,22g
 
50,41g
 
141,44g
- -
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