Calendário de Dieta de keri25 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
sex 19: 550 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,25g
 
9,83g
 
67,72g
1250*  700
qui 18: 1926 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,74g
 
78,11g
 
264,62g
- -
julho 2020
qua 22: 931 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
40,18g
 
114,68g
1400*  469
ter 21: 1016 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
46,77g
 
99,32g
1416*  400
seg 20: 107 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,49g
 
1,39g
 
27,05g
- -
sex 10: 959 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,91g
 
36,63g
 
110,10g
1353*  394
qua 8: 1381 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,27g
 
90,35g
 
117,60g
1353*  28
ter 7: 887 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,83g
 
29,10g
 
125,93g
1365*  478
seg 6: 1144 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,98g
 
48,68g
 
133,40g
1365*  221
sex 3: 1344 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,86g
 
63,19g
 
137,31g
1430*  86
qui 2: 1784 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,88g
 
101,29g
 
104,06g
1430*  354
qua 1: 1261 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,67g
 
52,93g
 
101,64g
1430*  169
junho 2020
ter 30: 1348 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,35g
 
78,99g
 
157,24g
1494*  146
seg 29: 1192 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,26g
 
31,44g
 
150,52g
1413*  221
sex 26: 204 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,30g
 
19,90g
 
10,30g
- -
qui 25: 1539 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,29g
 
77,69g
 
210,03g
1357*  182
qua 24: 1198 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,05g
 
54,39g
 
108,25g
1469*  271
ter 23: 1218 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,91g
 
44,43g
 
179,27g
1562*  344
seg 22: 1155 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,17g
 
69,57g
 
145,10g
1494*  339
dom 21: 1734 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,45g
 
64,50g
 
137,20g
1365*  369
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