Calendário de Dieta de ovchinnikova.keira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 316 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,45g
 
10,83g
 
28,42g
790*  474
seg 16: 1515 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,26g
 
97,34g
 
177,12g
1830*  315
dom 15: - - 3495* -
sáb 14: - - 3548* -
sex 13: - - 3525* -
qui 12: - - 3661* -
qua 11: - - 3546* -
ter 10: 1352 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,51g
 
49,36g
 
155,70g
3523*  2171
seg 9: 1575 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,18g
 
97,37g
 
160,39g
3549*  1974
dom 8: - - 3533* -
sáb 7: - - 3493* -
sex 6: - - 3617* -
qui 5: 1188 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
42,17g
 
143,84g
3503*  2315
qua 4: - - 3504* -
ter 3: - - 3852* -
seg 2: 1478 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,28g
 
109,41g
 
127,81g
3533*  2055
dom 1: 1335 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,34g
 
96,90g
 
123,01g
3583*  2248
agosto 2024
sáb 31: 386 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,48g
 
18,64g
 
52,71g
3577*  3191
sex 30: - - 3644* -
qui 29: 1400 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,35g
 
76,56g
 
172,90g
3528*  2128
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