Calendário de Dieta de esmanurkara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
seg 9: 245 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,92g
 
12,74g
 
34,06g
- -
outubro 2018
sáb 6: 1242 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,73g
 
35,98g
 
114,26g
- -
sex 5: 1715 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,27g
 
45,21g
 
237,68g
- -
qui 4: 456 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,04g
 
11,43g
 
38,80g
- -
qua 3: 1785 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,43g
 
119,60g
 
161,58g
- -
ter 2: 1526 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,60g
 
69,75g
 
181,80g
- -
seg 1: 1473 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,08g
 
57,06g
 
133,08g
- -
setembro 2018
dom 30: 2004 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,48g
 
72,27g
 
139,81g
- -
sáb 29: 2006 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,54g
 
75,85g
 
246,92g
1464*  542
sex 28: 2041 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,28g
 
70,25g
 
287,02g
- -
qui 27: 1574 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,85g
 
47,54g
 
253,23g
- -
qua 26: 1690 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,08g
 
43,45g
 
260,22g
1692*  2
seg 24: 1730 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,60g
 
70,82g
 
147,39g
- -
dom 23: 261 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,46g
 
11,09g
 
41,71g
- -
sex 21: 1129 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,72g
 
53,09g
 
145,98g
- -
agosto 2018
seg 27: 319 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,95g
 
10,05g
 
38,48g
- -
sáb 25: 536 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,70g
 
22,36g
 
31,19g
- -
ter 21: 1675 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,74g
 
81,40g
 
144,70g
- -
seg 20: 1541 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,73g
 
48,73g
 
226,35g
- -
dom 19: 1703 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,68g
 
61,26g
 
201,36g
- -
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