Calendário de Dieta de john2110 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 12: - - 2068* -
maio 2024
seg 27: 375 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,80g
 
16,37g
 
52,03g
1914*  1539
ter 14: - - 2100* -
seg 13: 2088 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,46g
 
95,74g
 
220,78g
2105*  17
seg 6: 1248 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,60g
 
59,32g
 
117,28g
2113*  865
abril 2024
seg 29: 1334 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,60g
 
56,72g
 
128,48g
2105*  771
qua 10: 1116 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,43g
 
45,73g
 
102,24g
1941*  825
março 2024
seg 4: 1390 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,90g
 
59,32g
 
137,18g
2120*  730
fevereiro 2024
qui 29: - - 2007* -
qua 28: 1104 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,30g
 
42,52g
 
105,48g
2085*  981
seg 26: 1216 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,05g
 
46,01g
 
128,32g
2034*  818
seg 12: 1202 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,52g
 
57,42g
 
124,94g
2096*  894
qui 8: 1064 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,88g
 
44,48g
 
99,09g
2089*  1025
qua 7: 1064 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,88g
 
44,48g
 
99,09g
2093*  1029
ter 6: 1978 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,52g
 
61,79g
 
186,88g
2032*  54
seg 5: 2113 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,65g
 
97,39g
 
250,24g
2030*  83
qui 1: 1457 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
62,16g
 
134,91g
2139*  682
janeiro 2024
qua 31: 1569 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,55g
 
65,30g
 
185,55g
2045*  476
seg 29: 1415 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
53,28g
 
184,67g
2077*  662
qui 25: 2157 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,43g
 
94,94g
 
213,36g
2099*  58
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