Calendário de Dieta de janacris31 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
seg 11: 952 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,87g
 
57,24g
 
49,36g
- -
dom 3: 945 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,18g
 
39,94g
 
105,96g
- -
sex 1: 1821 * 166%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,38g
 
74,64g
 
172,75g
- -
setembro 2021
qui 30: 986 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
34,95g
 
146,58g
- -
qua 29: 1433 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,66g
 
89,79g
 
149,18g
381*  1052
ter 28: 1549 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,26g
 
66,15g
 
124,69g
1120*  429
seg 27: 1448 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,74g
 
62,91g
 
202,87g
808*  640
qua 8: 845 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,02g
 
38,19g
 
72,66g
953*  108
seg 6: 672 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
48,26g
 
68,75g
- -
qua 1: 779 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,45g
 
12,71g
 
80,60g
- -
agosto 2021
ter 31: 824 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
54,25g
 
24,10g
- -
seg 30: 1145 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,77g
 
47,61g
 
107,64g
- -
sex 27: 199 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
qui 26: 803 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
23,90g
 
71,90g
- -
qua 25: 890 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
58,50g
 
66,21g
385*  505
ter 24: 1121 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,57g
 
93,95g
 
74,58g
693*  428
janeiro 2021
qui 21: 1143 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,01g
 
124,67g
 
3,60g
- -
seg 18: 1138 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,58g
 
70,45g
 
101,71g
949*  189
novembro 2020
seg 30: 861 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,18g
 
61,00g
 
42,33g
- -
dom 8: - - 1905* -
sáb 7: - - 1911* -
sex 6: 1057 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,12g
 
80,65g
 
10,89g
2256*  1199
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