Calendário de Dieta de JaneElliott - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
qui 29: 410 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
11,55g
 
45,15g
- -
ter 27: 1010 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,52g
 
37,25g
 
107,06g
1351*  341
sáb 24: 265 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,25g
 
12,29g
 
41,25g
- -
sex 23: 283 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,50g
 
10,54g
 
40,50g
1269*  986
qui 22: 860 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,75g
 
56,79g
 
51,25g
- -
seg 19: 1010 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,01g
 
40,81g
 
103,36g
1252*  242
dom 18: 1470 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,14g
 
61,40g
 
129,10g
1252*  218
sáb 17: 1340 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,50g
 
56,29g
 
91,88g
1269*  71
sex 16: 1583 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,99g
 
68,56g
 
152,43g
1222*  361
qui 15: 980 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
62,08g
 
107,92g
1248*  268
qua 14: 1231 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,87g
 
64,92g
 
110,47g
- -
ter 13: 1359 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,49g
 
34,57g
 
155,82g
1243*  116
seg 12: 1399 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,85g
 
56,64g
 
161,79g
1252*  147
dom 11: 1111 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,81g
 
52,13g
 
108,64g
1252*  141
sáb 10: 1311 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,19g
 
33,24g
 
189,97g
1313*  2
sex 9: 1245 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
68,29g
 
149,25g
1261*  16
qui 8: 947 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,50g
 
43,37g
 
122,07g
1209*  262
qua 7: 1192 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
72,69g
 
133,12g
1256*  64
ter 6: 904 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,18g
 
54,22g
 
87,64g
1291*  387
seg 5: 1654 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,75g
 
63,29g
 
192,75g
1348*  306
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