Calendário de Dieta de JanneProeliator - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 573 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
35,50g
 
51,38g
- -
sex 6: 3940 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
190,53g
 
127,86g
 
417,73g
4769*  829
qui 5: 4019 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
186,96g
 
123,05g
 
455,00g
4831*  812
qua 4: 3959 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
193,16g
 
131,81g
 
428,82g
5115*  1156
ter 3: 3187 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
185,16g
 
121,68g
 
265,90g
4250*  1063
seg 2: 3435 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,46g
 
118,11g
 
378,37g
4278*  843
dom 1: - - 4064* -
agosto 2024
sáb 31: - - 4301* -
sex 30: 5285 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
235,14g
 
134,80g
 
612,86g
4838*  447
qui 29: 4668 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
246,16g
 
142,07g
 
494,76g
3979*  689
qua 28: 3697 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
189,61g
 
66,25g
 
423,85g
4772*  1075
ter 27: 4395 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,69g
 
57,89g
 
755,02g
4727*  332
seg 26: 4025 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,06g
 
168,48g
 
479,86g
4464*  439
dom 25: - - 4395* -
sáb 24: - - 4141* -
sex 23: 6206 * 207%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
248,61g
 
189,37g
 
795,03g
4912*  1294
qui 22: 2918 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,49g
 
96,70g
 
302,52g
5247*  2329
qua 21: 2816 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,75g
 
83,04g
 
270,69g
4906*  2090
ter 20: 2356 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,87g
 
70,09g
 
384,26g
4510*  2154
seg 19: 3405 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,34g
 
130,40g
 
361,21g
4357*  952
dom 18: 2569 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,16g
 
134,88g
 
276,66g
3727*  1158
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