Calendário de Dieta de a.elsa3ed - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
sáb 10: 917 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,62g
 
60,84g
 
136,92g
- -
fevereiro 2020
ter 11: 974 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,33g
 
36,62g
 
163,17g
- -
qua 5: 1119 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,66g
 
105,37g
 
91,43g
2532*  1413
janeiro 2020
sáb 25: 721 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,48g
 
113,85g
 
24,33g
- -
qua 22: 980 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,95g
 
75,67g
 
74,01g
- -
dom 19: 1876 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,91g
 
140,94g
 
135,90g
2148*  272
outubro 2018
seg 8: 658 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,31g
 
31,16g
 
106,92g
- -
dom 7: 1041 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,80g
 
93,86g
 
89,56g
- -
sex 5: 840 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,51g
 
109,57g
 
59,59g
2278*  1438
qui 4: 1429 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,86g
 
125,91g
 
114,94g
2021*  592
qua 3: 1334 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,38g
 
109,83g
 
137,59g
- -
setembro 2018
dom 30: 425 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,98g
 
26,69g
 
66,28g
- -
sáb 29: 495 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,86g
 
23,85g
 
69,38g
- -
qui 27: 1139 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,67g
 
86,97g
 
155,09g
- -
qua 26: 747 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,02g
 
38,89g
 
98,43g
- -
ter 25: 1537 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,71g
 
145,55g
 
183,45g
- -
seg 24: 865 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
66,99g
 
114,44g
2321*  1456
dom 23: 1662 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,06g
 
141,88g
 
176,58g
- -
sáb 22: 1541 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,09g
 
120,60g
 
179,30g
2572*  1031
sex 21: 2146 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,83g
 
116,99g
 
243,77g
- -
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