Calendário de Dieta de Людмила Земцова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2018
dom 23: 1012 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,81g
 
28,48g
 
141,31g
- -
sáb 22: 1647 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,14g
 
60,36g
 
138,11g
- -
sex 21: 2225 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,06g
 
89,01g
 
143,74g
- -
qui 20: 1704 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,19g
 
79,10g
 
138,42g
- -
qua 19: 1649 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,01g
 
87,25g
 
184,87g
- -
ter 18: 1730 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,90g
 
83,72g
 
170,11g
- -
seg 17: 2044 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,57g
 
92,10g
 
209,60g
- -
dom 16: 1608 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,72g
 
46,09g
 
244,53g
- -
sáb 15: 1750 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,66g
 
146,19g
 
178,85g
- -
sex 14: 1998 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,14g
 
63,11g
 
248,47g
- -
qui 13: 1625 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,18g
 
93,38g
 
185,50g
- -
qua 12: 1492 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,84g
 
139,13g
 
97,64g
- -
ter 11: 1742 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,83g
 
68,17g
 
94,85g
- -
seg 10: 1588 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,30g
 
125,07g
 
93,98g
- -
dom 9: 2011 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,87g
 
121,63g
 
120,77g
- -
sáb 8: 1936 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,63g
 
56,85g
 
256,49g
- -
sex 7: 1648 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,59g
 
55,17g
 
156,76g
- -
qui 6: 1926 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,71g
 
97,59g
 
148,09g
- -
qua 5: 1461 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,35g
 
68,06g
 
87,31g
- -
ter 4: 1989 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,23g
 
114,80g
 
159,29g
- -
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