Calendário de Dieta de _lizochkaaaa_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
sáb 6: - - 1* -
qua 3: 723 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,64g
 
78,61g
 
43,30g
107*  616
ter 2: - - 183* -
setembro 2018
qui 27: 138 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,70g
 
8,98g
 
15,00g
- -
qua 26: 278 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,70g
 
20,98g
 
29,00g
62*  216
ter 25: 488 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,91g
 
78,64g
 
20,17g
81*  407
seg 24: 160 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,79g
 
27,58g
 
10,87g
- -
qui 20: 1436 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
93,59g
 
174,86g
- -
qua 19: 160 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,20g
 
12,38g
 
18,25g
- -
ter 18: 952 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,24g
 
48,38g
 
156,77g
- -
seg 17: 403 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,65g
 
35,30g
 
53,44g
- -
dom 16: 279 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,54g
 
28,36g
 
30,17g
- -
sáb 15: 264 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,21g
 
7,50g
 
56,36g
- -
sex 14: 1205 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,45g
 
47,17g
 
201,30g
- -
qui 13: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,02g
 
100,53g
 
151,61g
- -
qua 12: 167 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
13,54g
 
7,34g
- -
ter 11: 1180 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
87,05g
 
156,21g
- -
seg 10: 1390 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,40g
 
162,30g
 
35,04g
- -
dom 9: 428 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,09g
 
35,70g
 
54,07g
- -
sex 7: 973 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,49g
 
55,12g
 
118,49g
- -
qui 6: 1298 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,16g
 
115,89g
 
166,48g
- -
qua 5: 1042 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,98g
 
100,98g
 
96,75g
- -
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