Calendário de Dieta de наталия махрова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
sex 28: - - 137* -
qui 27: - - 61* -
qua 26: 401 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,50g
 
28,21g
 
7,43g
22*  379
ter 25: - - 57* -
seg 24: - - 51* -
dom 23: - - 95* -
sáb 22: - - 155* -
sex 21: - - 249* -
qui 20: - - 51* -
qua 19: - - 92* -
ter 18: - - 58* -
seg 17: - - 18* -
dom 16: - - 180* -
sáb 15: - - 36* -
sex 14: - - 74* -
qui 13: 1050 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,16g
 
103,83g
 
33,51g
63*  987
qua 12: 1116 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,04g
 
54,42g
 
63,95g
- -
ter 11: 1068 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,14g
 
101,41g
 
40,72g
- -
seg 10: 393 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,88g
 
33,44g
 
6,34g
- -
dezembro 2021
qua 22: 903 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,38g
 
77,70g
 
59,22g
- -
qua 15: 415 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
17,50g
 
3,00g
- -
ter 14: 683 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
47,69g
 
41,37g
- -
seg 13: 532 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,28g
 
14,25g
 
24,96g
- -
qui 9: 279 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,72g
 
27,58g
 
32,79g
- -
sex 3: 327 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,68g
 
26,63g
 
12,45g
- -
qua 1: 1188 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,79g
 
80,71g
 
116,27g
- -
novembro 2021
sex 26: 597 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
34,32g
 
53,73g
- -
ter 23: 582 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,97g
 
33,53g
 
59,34g
- -
seg 22: 1097 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,46g
 
72,64g
 
105,59g
- -
sáb 20: 1024 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,05g
 
60,73g
 
90,83g
- -
sex 19: 987 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,20g
 
75,55g
 
75,34g
- -
qui 18: 1160 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,70g
 
67,40g
 
94,71g
- -
qua 17: 988 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,60g
 
66,56g
 
99,19g
- -
seg 15: 258 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,94g
 
20,32g
 
16,87g
- -
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