Calendário de Dieta de alina_kara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 4: 635 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
14,30g
 
62,50g
- -
seg 3: 702 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,53g
 
18,99g
 
88,53g
- -
maio 2024
sex 24: 676 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,87g
 
67,37g
 
23,93g
- -
qua 22: 928 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
40,60g
 
107,51g
- -
ter 21: 551 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,81g
 
45,17g
 
27,88g
- -
seg 20: 519 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
34,97g
 
40,91g
- -
dom 19: 897 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,50g
 
67,70g
 
38,21g
- -
ter 14: 1408 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,79g
 
61,75g
 
147,89g
- -
março 2024
sex 15: 160 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,58g
 
3,18g
 
5,96g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 476 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,64g
 
39,10g
 
13,94g
- -
janeiro 2024
qua 31: 680 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,84g
 
45,77g
 
66,01g
- -
ter 30: 927 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,25g
 
40,10g
 
102,39g
- -
setembro 2023
sex 8: 193 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,70g
 
6,30g
 
13,00g
- -
qua 6: 926 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
66,73g
 
93,66g
- -
janeiro 2023
ter 31: 491 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,83g
 
26,56g
 
38,29g
- -
qui 26: 94 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,69g
 
0,72g
 
21,20g
- -
sex 20: 416 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,36g
 
9,43g
 
35,79g
- -
qui 19: 775 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,82g
 
45,27g
 
100,96g
- -
seg 16: 626 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,22g
 
30,29g
 
68,03g
- -
dom 15: 230 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
4,24g
 
18,91g
- -
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