Calendário de Dieta de nandilasofara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sáb 31: 1431 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,62g
 
105,40g
 
129,14g
1814*  383
sex 30: 1476 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
103,41g
 
130,64g
- -
qui 29: 1412 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,26g
 
61,41g
 
125,57g
- -
qua 28: 1329 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,59g
 
100,74g
 
90,81g
1814*  485
ter 27: 1551 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,15g
 
101,36g
 
156,22g
- -
seg 26: 1452 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,96g
 
90,89g
 
134,00g
- -
dom 25: 1636 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,27g
 
78,09g
 
231,72g
1814*  178
sáb 24: 1360 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,87g
 
56,41g
 
199,18g
- -
sex 23: 1400 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,97g
 
92,16g
 
124,51g
- -
qui 22: 1496 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,90g
 
108,66g
 
118,43g
- -
qua 21: 1452 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,76g
 
101,13g
 
133,36g
- -
ter 20: 1395 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,75g
 
101,62g
 
128,39g
- -
seg 19: 1435 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,16g
 
105,02g
 
125,75g
- -
sáb 10: 1216 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,11g
 
66,12g
 
117,96g
- -
sex 9: 1436 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,77g
 
97,12g
 
122,58g
- -
qui 8: 1393 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,90g
 
92,65g
 
126,22g
- -
qua 7: 1387 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,52g
 
93,24g
 
127,44g
- -
ter 6: 1426 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
102,95g
 
137,99g
- -
seg 5: 1398 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
107,21g
 
131,67g
- -
sáb 3: 1429 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,58g
 
104,31g
 
135,82g
- -
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