Calendário de Dieta de Макатера - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
qua 3: 151 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,75g
 
7,40g
 
22,20g
- -
ter 2: 415 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,54g
 
12,80g
 
43,83g
- -
janeiro 2021
dom 31: 311 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,70g
 
9,70g
 
48,52g
- -
sáb 30: 589 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,93g
 
23,39g
 
60,36g
- -
sex 29: 927 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,66g
 
36,24g
 
139,89g
- -
qui 28: 629 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
31,79g
 
84,93g
- -
ter 26: 270 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,27g
 
8,19g
 
44,45g
- -
seg 25: 1647 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,03g
 
40,64g
 
197,39g
- -
dom 24: 1198 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,58g
 
46,73g
 
114,42g
- -
sáb 23: 621 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,98g
 
36,73g
 
69,98g
1907*  1286
janeiro 2019
dom 13: 598 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
48,01g
 
77,21g
- -
sáb 12: 379 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,43g
 
25,05g
 
37,00g
- -
sex 11: 427 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,31g
 
34,16g
 
45,20g
- -
qui 10: 784 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,21g
 
58,49g
 
99,94g
1586*  802
qua 9: 593 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,43g
 
43,88g
 
53,39g
- -
dezembro 2018
ter 25: 239 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,15g
 
19,96g
 
13,32g
- -
seg 24: 384 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,93g
 
50,64g
 
4,99g
- -
ter 11: 357 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
29,12g
 
26,14g
- -
sáb 1: 344 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,04g
 
9,60g
 
60,17g
- -
novembro 2018
qua 28: 527 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,08g
 
39,46g
 
70,81g
- -
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