| Média Diária: |
Exercício: 2648 Cals |
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Alimento: 2564 Cals |
(Líp: 98,06g, Proteínas: 112,76g, Carbs : 319,35g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 37067 Cals |
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Alimento: 35889 Cals |
(Líp: 1372,87g, Proteínas: 1578,58g, Carbs : 4470,92g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 457 |
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2
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Líquido 2958 |
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3
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Líquido -2474 |
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4
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Líquido -1016 |
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5
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Líquido 1132 |
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6
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Líquido 195 |
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7
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Líquido -1740 |
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8
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Líquido 522 |
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9
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Líquido -1051 |
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10
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Líquido -1427 |
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11
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Líquido -5 |
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12
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Líquido 792 |
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13
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Líquido -961 |
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14
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Líquido 1440 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (34%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (21 mai 24)
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